Semaines d’Information sur la Santé Mentale (SISM 2024)
La Surf Thérapie : Quand les Vagues Participent au Soins
Dans le cadre de notre engagement en faveur du bien-être physique et mental, nous avons eu le plaisir de proposer un programme de surf thérapie. Ce projet, alliant les bienfaits du surf à une approche thérapeutique, a réuni des soignants et des patients, notamment ceux souffrant d’addictions, de troubles borderline ou bipolaires. L’objectif était de permettre aux soignants de découvrir cette pratique afin de mieux l’intégrer dans leurs recommandations pour les patients, tout en offrant à ces derniers une occasion de répit, d’exercice et de réflexion, favorisant ainsi leur processus de guérison.
Le Surf, Un Allié Thérapeutique
Le surf est bien plus qu’un simple sport de glisse : il offre un véritable espace de reconnection avec soi-même et avec la nature. Dans ce programme, les vagues sont devenues un outil thérapeutique permettant aux participants de surmonter des défis personnels, tout en renforçant leur résilience physique et mentale.
Les séances, organisées dans une ambiance bienveillante et collective, ont permis aux patients de faire l’expérience de la liberté et de la détente, loin des contraintes habituelles de leur quotidien. Pour beaucoup, le simple fait de se confronter aux vagues a eu un effet transformateur : apprendre à gérer l’imprévisible et à persévérer dans l’effort a renforcé leur estime de soi et leur confiance en leurs capacités.
Les Bienfaits Constatés
Les retours des participants, recueillis via des questionnaires de satisfaction, sont extrêmement positifs. Voici quelques points marquants :
Réduction du stress et de l’anxiété : La majorité des patients ont rapporté une nette diminution de leur niveau de stress après chaque séance. La mer, combinée à l’effort physique, agit comme un puissant apaisant naturel.
Amélioration de la condition physique : Les patients ont observé des progrès sur le plan de leur endurance et de leur tonus musculaire. Le surf, qui sollicite l’ensemble du corps, s’avère être un excellent moyen de retrouver une forme physique, tout en s’amusant.
Cohésion sociale et entraide : Le programme a également permis de renforcer les liens sociaux entre patients et soignants, créant une véritable dynamique de groupe fondée sur l’entraide et le partage. Le surf devient ici un vecteur de solidarité, où chacun encourage l’autre à progresser, à persévérer, et à ne jamais abandonner.
Renforcement de l’estime de soi : Surfer, c’est aussi apprendre à dompter ses peurs et à sortir de sa zone de confort. Chaque petit succès, chaque vague maîtrisée, est une victoire qui redonne confiance et estime de soi, des qualités souvent mises à mal dans le parcours des patients en rémission d’addiction.
Une Thérapie Complémentaire
Pour les soignants comme pour les patients, cette expérience a montré que le surf peut être bien plus qu’une simple activité de loisirs. Il s’agit d’une thérapie complémentaire, capable de transformer en profondeur la manière dont on aborde le soin et la réhabilitation. Ce programme novateur a d’ailleurs suscité un vif intérêt auprès des participants, qui ont exprimé leur envie de poursuivre cette pratique après la fin du programme initial.
Les vagues, si puissantes et parfois imprévisibles, deviennent ici un symbole de renaissance et de dépassement de soi.
Pour en savoir plus sur nos programmes de surf thérapie ou vous inscrire à nos sessions, n’hésitez pas à nous contacter.
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